jem nie jem

haha ja już wszamałem jajecznice i już nie jem

[...] czuje bo od dwuch tyg nic slodkiego w ustyach nie mialam (no moze poza pomidorem) hihihihih ale to zabrzmialo tłuszcz ci smakuje (aż za bardzo) no musi, bo nic innego nie jem niz sam tluszcz, dziwny zapach moczu,- dziwny tzn jaki (ups pytanie z serii baaardzo glupich) dziwny zapach z ust - chyba za czesto zeby myje bo nie czuje no albo nie [...]

a ponieważ wychodzę z założenia ze jak nie ma co jesc to nie jem wiec zostaje mi tylko wino do picia ;-) A myślałam, że tylko ja tak wydziwiam ;-) Ja jeszcze dodatkowo zakładam, że pewnie nie będzie co jeść więc najadam się przed wyjściem :-D Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-12-09 20:43:14

Gdybym umiała malować sie tak jak Ty pewnie nie korzystalabym z usług jakiś babek :)) hehe teraz wiem na kogo mozna liczyć ! :-) wczesniej (ok pół roku temu) pilam kawę tylko z mlekiem. Teraz wgl nabialu nie jem, takze o kawie z laktoza mogę pomarzyć hehe %-)

Aga przyznam szczerze ze czuje sie o wiele lepiej jak nie jem kury , nie wiem jak by było po indyku ale , poki co bez kury znaczna poprawa samopoczucia , pomijajac delikatne osłabienie z powodu duzego obnizenia kcal, ale da sie zyc :-) a uwazasz ze dzien stracony ze wzgledu na zrodlo bialka czy ze bez miesa ?? :->

po treningu czasem tez wypije duzy jogurt i zapomnialem najwazniejszego , nie jem zbytnio nabialu tzn nie pije mleka , smietany , kanapki jem bez masla , margaryny itp , serka bialego i twarogu w postaci naturalnej nie zjem , po tych rzeczach mam odruch wymiotny to jest cos jak skaza bialkowa . co moge zastapic na wieczorny posilek ? napisales [...]

na sniadanie : platki albo jakies kanapki 2-3 pomiedzy sniadaniem a obiadem duzo slodyczy jem obiad : ryz , ziemniaki , to co jest zrobione na obiad pomiedzy obiadem i kolacja podjadam , tosty czy kanapki kolaacja : jem dosc pozno , jajka , parowki , kanapki zalezy nie jem czerwonego miesa

Dzięki tej metodzie dowiedziałem się czemu nie mogę "urosnąć" :D Okazało się, że prawie nie jem tłuszczu a mam ~ 8.5% tkanki tłuszczowej :P 185cm wzrostu i 71kg, talia 75 z 79 w 2 miesiące hehe.

[...] bieluch Lub połowe bułki grahamki jakies warzywo rybka do tego Serek Bieluch około 20 125 gram twarogu półtłustego pije zielona herbate i wode mineralna słdczy nie jem i nie uzywam cukru...orzechy i jakies owoce dodaje do tej diety owoce przewaznie miedzy pierwszym a drugim posiłkiem. Wiem ze brauje drowych tłuszczy np. oliwy z oliwek [...]

[...] pół woreczka przed treningiem a drugie pół po treningu tak samo np. z udem kurczaka poł przed i pół po treningu) i po treningu nie powinno być warzyw wiec nie daje ,czasami zjem jakies warzywa pół godziny po tym posiłku, i czasami jest ciężko z mięsem wyrobic czym bym je mógł zastąpic? Wiem ze powinno być tylko mieso ale czasami jest ciezko;/ [...]

MARIAN 17 : Jest OK, ja niestety nigdy pewnie nie będę miała takie brzuszka Wiesz co, ja jakoś nie cierpię psychicznie z powodu, że nie jem słodyczy...Może i Tobie radziłabym to samo, odłożyć całkowicie słodycze i wszystkie cukry. Nie zrobiłam sobie nawet jednego dnia na pokusę bo...apetyt rośnie w miarę jedzenia :) Wolę nie zaczynać i nie jeść [...]

[...] Zobaczymy jeszcze jak to będzie , na razie są to plany. Wszystko zależy jak z kasą będę stał. Tak czy siak do sierpnia nie masuje bo latem mi masa nie wychodzi.. nic nie jem itp. Zakupie sobie dobre Bcaa , białaczko ZMA i na tym będę sobie spokojnie jechał Co do treningu lubię sobie w ***** dać.. Nie czuję się przemęczony itp.. odnośnie [...]

[...] mi coś nie wchodzi to robię inne zamienne ćwiczenie. Rowerek po 40min dziennie myślałem, że spowoduje iż będę palił tłuszcz lecz widzę jednak,że bez diety u mnie to ani róż. Mam popsuty metabolizm, jem nie regularnie, nieraz do 13 nic nie jem a potem dużo,lub nic znowu. Proszę o pomoc! : ) Zmieniony przez - djkiter w dniu 2011-03-30 22:36:10

zapomnialem dopisac. Warzyw nie jem w posilkach okolotreningowych a tak pozatym co caly czas jakies pomidory ogorki cebula a owocow to nie jem Zmieniony przez - podniebny6 w dniu 2013-01-19 22:33:19 Zmieniony przez - podniebny6 w dniu 2013-01-19 22:36:12

[...] płatki owsiane lub otręby zalane wrzątkiem ze startym jablkiem i cynamonem, twaróg chudy, jajka, maślanka, kefir, owoce- głównie kiwi, grajpfruty. Warzyw teraz w zimie nie jem w ogole. Nie jem prawie nigdy mięs, makaronow, kasz, ryżu, nie pije mleka.Te produkty tylko w gosciach lub gdy mam dosyc "moich" produktow- cheat day lub days ;p i moze [...]

Nie jem przetworzonych ww, chyba że chkeb żytni na zakwasie z zaufanej piekarni, 4-6 kromek na dobę. /SFD/2018/12/1/5258542fe61e4ccb913909d084c943de.jpg Zmieniony przez - OTTO w dniu 2018-12-01 11:28:16

[...] nie zdążyłem zrobić ale dziś za to zrobiłem ok. 20- 25 min dosyć intensywnie( niestety na więcej nie miałem czasu) Dieta W dni treningowe wprowadzam małą zmianę, nie jem orzechów a te 60 g tłuszczy dodaje w trakcie dnia do posiłków w postaci oleju rzepakowego. 4 jaja+ 100 g p owsiane+ 300 g pomidor+ 230 g jabłko+ 100 g pierś 200 g [...]

[...] z kurczaka+ 90 g p. jęczmienne+ 100 g kukurydza+ 3 pieczarki+ ogórek kiszony Na razie zjadłem dopiero te dwa posiłki. Jak będą wyglądać kolejne nie wiem ponieważ dziś nie jem w domu bo jadę z dziewczyną do Jej rodziny i tam będę się żywił, postaram się wybierać jak najzdrowsze rzeczy i nie szaleć z ilością ;) Trening: Po pierwszym posiłku w [...]

Nie mam żadnej konkretnej diety . Lubie zjesc :( . Nie jem slodyczy za duzo , wiecej ciągnie mnie do chipsów . Nie jem też ziemniaków i staram się unikać białego pieczywa . Mogę wstawić fotki swojej sylwetki .

[...] sa przesadnie drogie ale na głowę biją łowickie czy sfd ja wyznaję taką zasadę jak Ty że ma być dużo a skoro dużo to musi być tanie bo nie stać mnie zeby przykladowo oj**ać 3-4kg w/w białka. obecnie nie jem dużo prochu więc musiałbym przeliczyć ile zjadam i może następnym razem kupię PEAK-a Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2013-10-18 00:03:24